|
6 KYU
ÜDVÖZLÉSEK: ÁLLÁSBÓL- FÖLDÖN
FELÁLLÁSI MÓDOK ALAP- TÁMADÓ- VÉDEKEZO
MOZGÁSMÓDOK ÁLLÁSBAN RENDES LÉPÉS- KÖVETO FORDULÓ LÉPÉSEK- ELORE- HÁTRA
MOZGÁSMÓDOK FÖLDÖN KÚSZÁS HASON- HÁTON- VÉDEKEZO KÚSZÁS
ESÉSEK ESÉS ELORE- HÁTRA OLDALRA, GURULÁS ELORE- HÁTRA
ÖLTÖZET VISELÉSE NADRÁG- KABÁT- ÖV
FOGÁS MÓDOK TERMÉSZETES- KÉT HAJTÓKA
EGYENSÚLY VESZTÉS 8 IRÁNYBAN
NE WAZA
HON KESA GATAME
KUZURE GESA GATAME
MAKURA KESA GATAME
YOKO SHIHO GATAME
KAMI SHIHO GATAME
TATE SHIHO GATAME
NE WAZA ELEMEK
HASON FEKVO PARTNER FORGATÁSA MAGUNK FELÉ
TÉRDELO TÁMASZBA LÉVO PARTNER FORGATÁSA MAGUNK FELÉ
|
|
5 KYU
NAGE WAZA
O SOTO GARI
DE ASHI BARAI
KO UCHI GRAI
O UCHI GARI
IPPON SEOE NAGE
O GOSHI
NE WAZA
KATA GATAME
KUZURE YOKO SHIHO GATAME
KUZURE KAMI SHIHO GATAME
KUZURE TATE SHIHO GATAME
KESA GARAMI
NAGE WAZA- NE WAZA ÁTMENET
O SOTO GARI- KESA GATAME
IPPON SEOI NAGE- KAMI SHIHO GATAME
O GOSHI- KUZURE KESA GATAME
NE WAZA ELEMEK
TÁMADÁS LÁB KÖZUL- ÁTLÓS RÁTÉRDELÉSSEL
TÁMADÁS ALULRÓL- FORGATÁS TÉRD ELTOLÁSSAL
TÁMADÁS ALULRÓL- FORGATÁS KÉT LÁBBAL
|
|
4 KYU
NAGE WAZA
TAI OTOSHI
MOROTE SEOI NAGE
UKI GOSHI
HARAI GOSHI
KOSHI GURUMA
OKURI ASHI BARAI
NE WAZA
GYAKU KESA GATAME
USHIRO KESA GATAME
KANSETSU WAZA
UDE GARAMI I-II
JUJI GATAME
UDE GATAME
EGYÉB
TAI OTOSHI- JUJI GATAME
KO UCHI GARI- HON KESA GATAME
KO UCHI GARI- IPPON SEOI NAGE
O UCHI GARI- TAI OTOSHI
TÉRDELO TÁMASZ TÁMADÁSA FEJ FELOL- KAR FELSZEDÉSÉVEL
TÉRDELO TÁMASZ TÁMADÁSA ALULRÓL- LÁBSZÁR ÁTFORGATÁSSAL
EGY LÁB KISZABADÍTÁSA- KUZURE KESA GATAME
EGY LÁB KISZABADÍTÁSA- YOKO SHIHO GATAME
|
|
3 KYU
NAGE WAZA
UKI OTOSHI
TSURI KOMO GOSHI
SODE TSURI KOMO GOSHI
UCHI MATA
HIZA GURUMA
KO SOTO GARI
TOMOE NAGE
NE WAZA
GARAMI III
JUJI GATAME II
JUJI GATAME III
HADAKA JIME
OKURI ERI JIME
KATAHA JIME
EGYÉB
O SOTO GARI- O SOTO GARI
DE ASHI BARAI- TSUBAME GAESHI
HASON FEKVO PARTNEREN- HADAKA JIME
HASON FEKVO PARTNER TÁMADÁSA- JUJI GATAME III
TÉRDELO TÁMASZ TÁMADÁSA HÁTULRÓL- KATAHA JIME
LÁBKULCS SZABADULÁS KERESZTBE KITAPOSÁSSAL- KATA GATAME
TÁMADÁS ALULRÓL FORGATÁSSAL- KATA GATAME
|
|
2 KYU
NAGE WAZA
KATA GURUMA
HIKOKI NAGE
HANE GOSHI
ASHI GURUMA
SASAE TSURIKOMI ASHI
KO SOTO GAKE
TANI OTOSHI
SOTO MAKIKOMI
NE WAZA
HIZA GATAME
WAKI GATAME
USHIRO WAKI GATAME
NAMI JUJI JIME
KATA JUJI JIME
GYAKU JUJI JIME
EGYÉB
O SOTO GARI- O UCHI GARI- HON KESA GATAME
KOSHI GURUMA- O SOTO OTOSHI- HON KESA GATAME
HIZA GURUMA- HIZA HIZA GURUMA
KO UCHI GARI- DE ASHI BARAI
TAI TOSHI- KO SOTO GAKE
KOSHI GURUMA- TANI OTOSHI
SANGAKU- OMOTE KANSETSU WAZA
SANGAKU- URA SHIME WAZA
SANGAKUYOKO OSAE KOMI WAZA
|
|
1 KYU
NAGE WAZA
UKI WAZA
YOKO GURUMA
TAWARA GURUMA
SUMI GAESI
OBITORI GAESI
USHIRO GOSHI
UTSURI GOSHI
TE GURUMA
SUKUI NAGE
URA NAGE
|
|
1 DAN
NAGE NO KATA
TE WAZA
UKI OTOSHI
SEOI NAGE
KATA GURUMA
KOSHI WAZA
UKI GOSHI
HARAI GOSHI
TSURIKOMI GOSHI
ASHI WAZA
OKURI ASHI HARAI
SASAE TSURIKOMI ASHI
UCHI MATA
|
|
2 DAN
NAGE NO KATA
MA SUTEMI WAZA
TOMOE NAGE
URA NAGE
SUMI GAESHI
YOKO SUTEMI WAZA
YOKO GAKE
YOKO GURUMA
UKI WAZA
KATAME NO KATA
OSAE KOMI WAZA
HON KESA GATAME
KATA GATAME
KAMI SHIHO GATAME
YOKO SHIHO GATAME
KUZURE KAMI SHIHO GATAME
|
|
3 DAN
KATAME NO KATA
OSAE KOMI WAZA
HON KESA GATAME
KATA GATAME
KAMI SHIHO GATAME
YOKO SHIHO GATAME
KUZURE KAMI SHIHO GATAME
SHIME WAZA
KATA JUJI JIME
HADAKA JIME
OKURI ERI JIME
KATA HA JIME
GYAKU JUJI JIME
KANSETSU WAZA
UDE GARAMI
UDE HISHIGI JUJI GATAME
UDE HISHIGI UDE GATAME
UDE HISHIGI HIZA GATAME
ASHI GARAMI
|
